Stoppen met roken zorgt voor herstel van het lichaam. Roken is ongezond en schadelijk voor het lichaam en stoppen met roken zorgt daarom weer voor herstel. Het is niet bekend hoe lang het precies duurt voordat alle schadelijke stoffen weer uit het lichaam zijn verdwenen. Het is wel bekend dat het lichaam snel herstelt en gezonder wordt. Het is nooit te laat om te stoppen: ook na lang gerookt te hebben, herstelt het lichaam na het stoppen.