Hulpmiddelen

Wanneer u rookt zal uw conditie achteruit gaan. Rokers hebben vaker te maken met kortademigheid, hoesten en een slechtere conditie dan niet-rokers. Dit zorgt voor minder energie en een slechter...

Roken en stress gaan vaak samen. Als er te lang geen sigaret is gerookt ontstaat er stress, en bij stress steken rokers vaak een sigaret op. Rokers voelen zich dan...

Stoppen met roken levert veel voordelen op voor uw lichaam en gezondheid, maar door de ongemakken van ontwenningsverschijnselen kan het in het begin niet zo voordelig voelen. U zit bijvoorbeeld...

De angst om aan te komen is voor rokers vaak een belangrijke reden om de stoppoging voor zich uit te schuiven. Eigenlijk wilt u het liefst stoppen met roken, maar...

Er bestaan verschillende hulpmiddelen om het stoppen met roken makkelijker te maken, zoals nicotinevervangers en medicijnen. Nicotinepleisters zijn het meest gebruikte hulpmiddel bij het stoppen. Maar hoe werkt het en...